Fiskultura

[Pješčana]

U zadnje vrijeme imam problema s kičmom. Ispada da višegodišnji način provođenja vremena za knjigom/stolom/kompom/učeći/radeći/vozeći, zna utjecati na raspoloženje kralježnice i živaca.
E sad, dobila sam ja vježbe, vježbam, bolje mi je.
I planinarim. Ali razmišljam da krenem i na jogu. Možete li mi preporučiti koja bi joga bila dobra, ili imate kakav bolji prijedlog?
Ovaj topik namijenjen je svim sportovima i hobijima koji uključuju kretanje i ulaganje u kondiciju, snagu i lijep izgled.

[Bios]

Ne kužim se u jogu (probala jednom zen jogu, nije to za mene), ali mi se čini da bi ti bolje bilo ići na pilates.

I ako doma već imaš pilates loptu, sjedi na njoj dok si za lapom/kompom, a ne na stolici. Meni je pomoglo.

[Pješčana]

imam pilates loptu, ali
to je neka lota s bodljicama, pa me svu ispika dok sjedim, nakon što se dignem izgledam ko špikan ajunetina
no, zdravlje je bitno, pa imaš pravo, bum počela.

išla sam prije na pilates- ne znam, zamjerio mi se prevelikim brojem ljudi u jendoj grupi, kombinacijama pilatesa i kalaneticsa, i na kraju, nedovoljno prostora/ učenja

[Bios]

A postoje i lopte s bodljicama?! Idem odmah vidjeti gdje to ima za kupiti u mom selu!

[Ashtaroth]

Joga u svakodnenom životu, mislim da se tako udruga/klub zove, čuh da su jako dobri.

Vježbe, ima toga online?

[Ruralna]

Super koliko postova ima o rekreaciji, a koliko o kuhanju i slatkišima


Meni treba nova zanimacija. Pilates mi se čini prezahtjevan, ne želim razmišljati o pokretima i disanju i svašta nešto, to mi je prenaporno:zubo: Od zumbe mi se diže kosa na glavi.
Šta da radim?

[Pješčana]

hoćeš planinariti?

[ElliQuinn]

hoćeš planinariti?

Pričaj, mene zanima. Trebam li neku posebnu opremu? Ili nešto drugo?

[Pješčana]

jel imaš išta ?

[ElliQuinn]

Ništa nemam. Samo par izleta na Sljeme kao nekakvo iskustvo.

[Pješčana]

pa, za start bi trebalo investirati u gojzerice i ruksak. sve drugo možeš polako kupovati po sniženjima., ali gojze su ti bitne, nikave tenisice, šlape, japanke, wedgies ili slično ne preporučam.
kad to kupiš, lako ćemo dalje o štaplju, lampama, hlačama i drugim detaljima

[kuki]

Ja ono jednom godišnje kad mi leđa jako zaprotestiraju zbog životnog stila ubacim u devede plejer yogu Davida Swensona ili tako nekako. I nakon prvog puta bude bolje, nakon trećeg se već osjećam gipko i elegantno bacim dvd nekamo na policu.

[Ruralna]

hoćeš planinariti?

Planinarim
Baš sam jučer išla na turu nakon ljetne pauze. I sram me, ali danas me malo zatežu mišići, totalno sam se ulinila

Ali ono, to je samo jednom tjedno. Treba mi još nešto preko tjedna. Razmišljam da si nabavim bicikl Mada nije za motorički nespretne i prometno histerične ljude poput mene ikakvo upravljanje

[blue]

Za leđa - pilates ili power joga. Jedno vrijeme sam išla na pilates, jedno vrijeme na power jogu i stvarno mogu reći da su pametno osmišljeni programi, vježbe za bilo što uvijek uključuju trup i leđa, nisam uočila neke drastičen promjene (tipa six-pack na trbuhu) al povećenje fleksibilnosti i lakše podnošenje sjedačkog posla - da

E, da čini mi se da je je za početnike bolje vježbati u organiziranim grupama, nego iz knjige ili youtuba, kontroliraniji su uvjeti i uvijek te može instruktor ispravit.

[kuki]

Mene je od pilatesa užasnoužasno bolio vrat.

Ashtanga mi je bila sasvim fajn, pogotovo jer na tom videu govori "work within your limits" (hvala ti, brate Dejvide), i kako je to vježba disanja a ispravni će položaji doć s vremenom. Samo što je meni to dosadno jako.

[JPK]

U zadnje vrijeme imam problema s kičmom. Ispada da višegodišnji način provođenja vremena za knjigom/stolom/kompom/učeći/radeći/vozeći, zna utjecati na raspoloženje kralježnice i živaca.
E sad, dobila sam ja vježbe, vježbam, bolje mi je.
I planinarim. Ali razmišljam da krenem i na jogu. Možete li mi preporučiti koja bi joga bila dobra, ili imate kakav bolji prijedlog?

A da probaš s kakvom žestokom jebačinom?

[vrrrlet]

Planinarim
Baš sam jučer išla na turu nakon ljetne pauze. I sram me, ali danas me malo zatežu mišići, totalno sam se ulinila

Ali ono, to je samo jednom tjedno. Treba mi još nešto preko tjedna. Razmišljam da si nabavim bicikl Mada nije za motorički nespretne i prometno histerične ljude poput mene ikakvo upravljanje

Možda griješim, ali čini mi se da sam vidio brda i preko tjedna. Čuo sam da ne izranjaju vikendom, nego da su stalno tu - ako su lagali mene, i ja lažem vas.

[Pješčana]

A da probaš s kakvom žestokom jebačinom?

nekako uvijek pritom pomislim na nabijanje, a ne na rastezanje

[JPK]

nekako uvijek pritom pomislim na nabijanje, a ne na rastezanje

To sam i ja mislio dok nisam jeb'o jednu koja je bila opsjednuta jogom.
Dobro, nije baš tako bilo, ja sam je tjerao na joga položaje.

[vrrrlet]

Ma kakva joga. Joga razara brakove, i potpuno je suprotna našoj kulturi. Fino iza posla zamišat dvi-tri miješalice betona, pa da vidiš!

Još kad se jezikom iscrtavaju slike po cementnoj prašini na leđima... Tako ja odem među djevojčice iz kvarta i kažem im da sam blok, a one Mikelanđelo.

[Pješčana]

To sam i ja mislio dok nisam jeb'o jednu koja je bila opsjednuta jogom.
Dobro, nije baš tako bilo, ja sam je tjerao na joga položaje.

šta onda, da vježbam jogu,da tjeram nekog da vjećba jogu, šta, ŠTA?

[Vodena]

Dajte mi neke preporuke za vratnu kralježnicu. Često imam vrtoglavice od toga...

[Ruralna]

Možda griješim, ali čini mi se da sam vidio brda i preko tjedna. Čuo sam da ne izranjaju vikendom, nego da su stalno tu - ako su lagali mene, i ja lažem vas.

Ima brda, nema vremena

[vrrrlet]

Ima brda, nema vremena

Pa odeš iza posla jedan dan.

[Pješčana]

Dajte mi neke preporuke za vratnu kralježnicu. Često imam vrtoglavice od toga...

meni je doktorka dala set vježbi na vratnu kralježnicu, ako hoćeš, mogu ih skenirat i poslati ti na mejl