Od danas počinjem!!!!! (topić potpore, ali i noge u dupe)

[Pješčana]

ispravljeno

[Zmaj021]

Prijavljujem 2 m - skinuo gips poslije 6 tj.

[Morticia]

Prijavljujem 2 m - skinuo gips poslije 6 tj.

Bravo!
Idući korak- do kupaone.

[ombia]

Dakle, aplikacija putem GPS-a mjeri prijeđen put (treba ga uključiti 5-10 minuta prije treninga), štopa vrijeme, izračunava trenutnu i prosječnu brzinu, te utrošenu energiju.

Moj zadnji trening izgleda ovako:

Duration: 00:30:02 (19:09-19:39)
Distance: 5.29 km
Avg. speed: 10.6 km/h
Avg. pace: 05:40 min/km
Max. speed: 12.3 km/h
Energy: 378 kcal
Avg./ max. hr: 0/0 bpm (nisam siguran o čemu se ovdje točno radi )
% of max. hr: --/-- % (isto )

Plus iscrtkana karta cijele rute otkad GPS dobije signal.

Hvala. Imam neki sat vec za to. Kao rucni sat.
Ali kako mobitel zna koliki su mi otkucaji srca? Drzim ga u ruci?

[blue]

ombia ti imaš iPhone? Za defaultnu Nike+ aplikaciju samo kupiš senzor koji umetneš u tenisicu i elektrode. Tako telefon zna i otkucaje srca i prepozna kad trčiš, a kad se švercaš i svašta

http://www.apple.com/ipod/nike/

http://store.apple.com/uk/product/H1922ZM/A

Ovi uređaju samo na GPS prepoznavanju, mogu samo skužiti put i udaljenost, ne otkucaje

[*jezebel*]

zmaj, dobrodos'o natrag!

ja nemam nist' posebno za prijavit', svaki dan pomalo vozim. vjezbice napravim kad mi se da, nekad zagrizem, nekad pustim. ostatak nije, ali kvadricepsi su mi tvrdi k'o kamen. koljena su mi stabilnija. muci me kad se napalim na brzinu pa mi bube ulijecu u usta, svaki dan pljucnem ili progutam barem jednu.

[blaze]

Prijavljujem 2 m - skinuo gips poslije 6 tj.

pa očekivalo bi se da ugipsan stalno visiš na trkeljanju, a ti ovako. kaj si radio u mirovanju?

[ombia]

ombia ti imaš iPhone? Za defaultnu Nike+ aplikaciju samo kupiš senzor koji umetneš u tenisicu i elektrode. Tako telefon zna i otkucaje srca i prepozna kad trčiš, a kad se švercaš i svašta

http://www.apple.com/ipod/nike/

http://store.apple.com/uk/product/H1922ZM/A

Ovi uređaju samo na GPS prepoznavanju, mogu samo skužiti put i udaljenost, ne otkucaje

Teorecki imam. Prakticno sam cekala tri tjedna da se IT vrati s godisinjeg i da umetnu karticu i aktiviraju ga al onda sam vidjela da je crni. Cekam bijeli.
Hvala blue, moglo bi uskoro biti korisno.

[Zmaj021]

@jez
bolje vas snašo..

Nemam šta prijavit mimo ona 2 m. Svod ne podnosi puno opterećenje. Kod fizijatra sam zakazan za 9.4. Radim neke vježbice, skidam otok, a hodam ko her Flik.

@blaze
A jbga tu sam, al samo čitam. Bio sam nekako nervozan svo vrijeme i onda šta god radio dopizdilo bi mi vrlo brzo. Čitam - odjebem poslije 20 str. gledam film, prekinem poslije 10 minuta i tako. Onda skontam da mi pašu stvari kod kojih mozak ne treba uopće. Igrao Keramik dstrojer, pogledao (s oduševljenjem) sve Fast&fjuriuse, itd.
Naravno, tu su bile i igre bez granica, tipa kako donijeti šolju vrele kave, a ne zadobiti opekline i sl. O zgodama iz kupatila bi se dao roman napisati. Doduše loš.

U stvari, najgore od svega je što i pored sve te neaktivnosti imam osjećaj da je vrijeme proletilo. Zastrašujuće.

[blue]

muci me kad se napalim na brzinu pa mi bube ulijecu u usta, svaki dan pljucnem ili progutam barem jednu.

Ja trčim samo kad padne marak, onda nema mušica, mislim da kad se dan protegen skoro do 10 navečer, da ću u teretanu Razmišljala sam o kirurškoj maski preko usta i nosa ili buffu, ali nije estetski


ombia, ima dosta iPhone aplikacija za neka sportska mjerenja, vidi na iTunes shopu; Nike+ je samo jedna od puno.

[ombia]

Hvala.
Al. Ja nisam ni zeljela gejfon, dobila natureno. I ne budem placala aplikacije. Valjda ne budem.
Moram biti jaka.
Samo besplatne.
Velim imam vec taj sat koji se stavi na ruku i mjeri.
iako ak ima aplikacija koja se dere na mene da vjezbam

[blaze]

Čitam - odjebem poslije 20 str. gledam film, prekinem poslije 10 minuta i tako.

ajoj, razumijem. dobro došao natrag

[Pješčana]

prijavljujem 8,9 km.
jedan trenutak mi je malo zlo bilo, ali sam zadovoljna odhodanim

[Chiro]

Otkucaji srca.

Hvala. Imam neki sat vec za to. Kao rucni sat.
Ali kako mobitel zna koliki su mi otkucaji srca? Drzim ga u ruci?

Vidi stvarno, beats per minute. Hvala, zmaju. Logično je da ne može to mjeriti, ipak mi je mobitel u džepu.


Meanwhile, odrađena dva trkačka treninga, prekjučer i jučer (to jest, četvrtak i petak).

Četvrtak:

Duration: 00:30:01
Distance: 5.47 km
Avg. speed: 10.9 km/h
Avg. pace: 5:29 min/km
Max. speed: 27.5 km/h (koji kuratz )
Energy: 391 kcal

Petak je bio nešto neuobičajen dan, jer sam se za ručak prežderao kao omanji veprić , te sam kasno popodne imao dilemu, sjesti na fotelju i otići u nepovrat, ili potrošiti bar dio probavljenog. Odabrao sam drugu opciju, dakako.

Prvo sam malo prošetao:

Duration: 00:45:31
Distance: 3.58 km
Avg. speed: 4.7 km/h
Avg. pace: 12:42 min/km
Max. speed: 29.4 km/h ( )
Energy: 175 kcal

A onda sam istrčao nešto kraću rutu no inače, ali sam daleko od nezadovoljnog:

Duration: 00:30:02
Distance: 4.98 km
Avg. speed: 10.0 km/h
Avg. pace: 6:01 min/km
Max. speed: 11.7 km/h
Energy: 357 kcal



Sutra ću najvjerojatnije odraditi nekakav trening s utezima plus trbušnjaci i sklekovi, a možda padne i kakav basketić. U nedjelju se napada 5.5 km.

[ombia]

Vidi stvarno, beats per minute. Hvala, zmaju. Logično je da ne može to mjeriti, ipak mi je mobitel u džepu.


Mva:

Da . Bravo za treninge. Ja cu danas popodne. Ocu to je sigurno jer imam socijalnu kontrolu.

[Chiro]

U nedjelju se napada 5.5 km.

5.48 kilometara. Prećerao sam u drugoj trećini dionice, previše se izmorio na jednoj blagoj uzbrdici i sljedećih 6-7 minuta hvatao zrak i korak.

Ali dobro, bitno da se ne nazaduje.

[blue]

Super Chiro

Ja sam bila par puta od zadnjeg javljanja, bila sam i danas, mogu jedino prijavit da sam si prilično sjebala nogu, čim jače potrčim kreće bol Sad sjedim i boli još uvijek

[Pješčana]

večeras preko 8 kilometara.
imam pitanje za one koji koriste pedofilometre. zašto glupa aplikacija ne broji sve, ispada da kraće hodam i manje hodam
ispalo je danas da smo hodali sat i nešto, a bila su dva, i da smo prošli 8 i nešto kilometara.
jel postoji neka caka za korake kad ta aplikacija proradi?

[zeleni zub]

Ne rade li oni na osjet trzaja, tj. pokreta? Znam kad sam imala jednom to čudo u rukama da je reagiralo na jake pokrete, skoro pa stupanje, a na neke blage korake ništa. Možda ti zato preskače.

A jel ti važno da s tim mjeriš? Imaš drugih opcija ako ti je ovo nepouzdano.

Aaa, ti o aplikaciji, mislila sam da imaš baš pedometar. O aplikacijama ne znam ništa.

[Maleficent]

Što vam znači to hodanje? Nije li bolje trčat i/ili radit vježbe snage?

Prijavljujem sat i pol: ruke s utezima, noge, trbuh i level 1 od 30 day shred (Jillian Michaels).

Jedino me muči jahanje na orbitreku... Ima li netko ideju kako da se motiviram za to? Prokleto je dosadno. Možete stavljat i muziku za nabrijavanje, možda bi pomoglo. To mi je isto problem, uz šta vježbati?

[vrrrlet]

Što vam znači to hodanje? Nije li bolje trčat i/ili radit vježbe snage?

Prijavljujem sat i pol: ruke s utezima, noge, trbuh i level 1 od 30 day shred (Jillian Michaels).

Jedino me muči jahanje na orbitreku... Ima li netko ideju kako da se motiviram za to? Prokleto je dosadno. Možete stavljat i muziku za nabrijavanje, možda bi pomoglo. To mi je isto problem, uz šta vježbati?

Ja po kući spremam uz gou ili hc punk/metal. To bih slušao i pri znojenju da volim slušalice u ušima, ali ih ne volim, a ne vježbam u zatvorenom da mogu bez njih. Da imam crnce oni bi morali trčati s razglasom iza mene.

[Maleficent]

Ja po kući spremam uz gou ili hc punk/metal. To bih slušao i pri znojenju da volim slušalice u ušima, ali ih ne volim, a ne vježbam u zatvorenom da mogu bez njih. Da imam crnce oni bi morali trčati s razglasom iza mene.

Joj, manje riječi, više djela. To su široki pojmovi. Šta točno od goe il punk/metala? Daj neki linak. Al nemoj nešto loše.

Trenutno za orbi koristim ovo (i naslov odgovara prilici ):

[Pješčana]

Što vam znači to hodanje? Nije li bolje trčat i/ili radit vježbe snage?

Pa, kad dugo ne trčiš nije mudro odmah krenuti dok malo ne nabiješ kondicije, smršaviš i razgibaš mišiće i zglobove.
brzo hodanje je super, izmori, meni je odličan osjećaj, volim takav način kretanja.
i radiš na sličnim skupinama mišića kao i s trčanjem

[Maleficent]

Sjetih se! Prodigy je zgodan za vježbanje!

[Maleficent]

Pa, kad dugo ne trčiš nije mudro odmah krenuti dok malo ne nabiješ kondicije, smršaviš i razgibaš mišiće i zglobove.
brzo hodanje je super, izmori, meni je odličan osjećaj, volim takav način kretanja.
i radiš na sličnim skupinama mišića kao i s trčanjem

A da, ne kažem da nije dobro, trebala bih i ja , al nekak imam osjećaj da više radim za guzu ak ju tešem ciljanim vježbama.