Tema o debelosti

[Almost Rosey]

Hjo pa znam to

Ne brini, najmanji dio mog mršavljenja je nejedenje. Kardio, kardio, proteini, mnogo malih obroka, kardio, zeleni čaj, mahunarke, vježbe za snagu i trbušnjaci, još malo kardia i koje kuhano jaje
Samo što jednom kad si ubrzam metabolizam, ne mogu odjednom puno pojesti. Ono, konzervu tune razvučem cijeli dan.

I mislim nije to baš tak strašno, više je do osjećaja.

[A.P.]

Aha, ja isto ne mogu odjednom puno pojest (ozbiljno)
Treba ti dugo isti tempo dok tijelo uopće shvati da se neki klinac mijenja, a kad shvati, ne smiješ držat isti ritam jer će ono već bit naviknuto na njega i neće se niš zapravo promijeniti. Moraš ga šaltat!

Evo, danas ću radije kupit eyeshadow primer nego hranu Jest ću pletenicu i kokice
Ne pomaže

[Éowyn]

Meni je doktor rekao da metabolizam mogu ubrzati aerobicom ili trčanjem. Po mogućnosti ujutro

[Emericzy]

Meni je doktor rekao da metabolizam mogu ubrzati aerobicom ili trčanjem. Po mogućnosti ujutro

Problem je sljedeći:

brži metabolizam = jači apetit

[Éowyn]

Problem je sljedeći:

brži metabolizam = jači apetit

Ma briga mene za apetit, ja imam usporen metabolizam radi štitnjače koja otkazuje poslušnost. Nemam baš neki apetit pa mi ne bi smetalo da se pojača

[kuki]

Problem je sljedeći:

brži metabolizam = jači apetit

Nikad mi nije bilo jasno kako ljudi smršave od bavljenja sportom, kad god sam nešto trenirala, jela sam ko prase i dobivala i mišićno i masno tkivo.

[ombia]

Od treninga si dobivala masno tkivo?
Misici i u stanju mirovanja trose vise nego isto tijelo bez njih, dakle mrsavi se.

[Emericzy]

Od treninga si dobivala masno tkivo?
Misici i u stanju mirovanja trose vise nego isto tijelo bez njih, dakle mrsavi se.

Nije to tako jednostavno. Psihologija i fiziologija se urote protiv tebe. Naime, povećana fizička aktivnost ti aktivira svakojake mehanizme koji te (a) tjeraju da više jedeš i (b) ne daju ti da shvatiš da više jedeš. Organizam je nevjerojatno lukav i ima sto načina da se zaštiti od ideja koje dobije svjesni dio mozga i da ih sabotira.

[kuki]

ne daju ti da shvatiš da više jedeš.

Kako ne? Moji mehanizmi su vikali "odi s mamom u dućan i kupi SVE i pojedi SVE inače ćeš past mrtva od gladi već preksutra". Bivši mi je zamalo postao bivši mjesecima prije nego što mi je postao bivši jer sam ga na putu k njemu s treninga nazvala i rekla nek mi naruči pizzu. Došla sam k njemu i rekao je da je zaboravio. Dok mi je rekao da se samo šalio, ja sam već bila hrpetina bijesa i nemoći.

[kuki]

Od treninga si dobivala masno tkivo?

Ne, od hrane.

[Emericzy]

Kako ne? Moji mehanizmi su vikali "odi s mamom u dućan i kupi SVE i pojedi SVE inače ćeš past mrtva od gladi već preksutra". Bivši mi je zamalo postao bivši mjesecima prije nego što mi je postao bivši jer sam ga na putu k njemu s treninga nazvala i rekla nek mi naruči pizzu. Došla sam k njemu i rekao je da je zaboravio. Dok mi je rekao da se samo šalio, ja sam već bila hrpetina bijesa i nemoći.

Pa to sam i mislio.

[kuki]

Ne kužim ovaj dio "ne shvatiš da više jedeš", jednom sam imala neku probu i pojela burek i 2 pizza cuta ili dva bureka i pizza cut, a onda sam tužno rekla "ja sam gladna". Spašavao me jedino posni sir. Pol kile toga i banana, i bila sam mirna. Sve drugo, jok. Proteini, aj ges.

[Emericzy]

Ne kužim ovaj dio "ne shvatiš da više jedeš", jednom sam imala neku probu i pojela burek i 2 pizza cuta ili dva bureka i pizza cut, a onda sam tužno rekla "ja sam gladna". Spašavao me jedino posni sir. Pol kile toga i banana, i bila sam mirna. Sve drugo, jok. Proteini, aj ges.

Mislim, jedeš šest puta više a misliš da jedeš 6% više.

[kuki]

Dobro, ja to očito natprosječno teško podnosim.

[ombia]

Nije to tako jednostavno. Psihologija i fiziologija se urote protiv tebe. Naime, povećana fizička aktivnost ti aktivira svakojake mehanizme koji te (a) tjeraju da više jedeš i (b) ne daju ti da shvatiš da više jedeš. Organizam je nevjerojatno lukav i ima sto načina da se zaštiti od ideja koje dobije svjesni dio mozga i da ih sabotira.

Sve ja to znam . Tu onda valjda nastupa vlastita disciplina. I tastina. Kad mi je voda dosla do grla bila sam u stanju ignorirati mehanizme koje spominjes.
A da je mrsavljenje ful lako, svi bi bili vitki.
A pomaze i naravno pravilno jesti i znati sto se jede prije a sto poslije treninga.
Odlicna je tema (sad vec valjda vol. 2) na Rekreaciji tamo, o pravilnom mrsavljenju.
Sad mi se dogadsja suprotno, nakon kondicionog treninga ne mogu jesti sat dva nista, nema te sile koja bi ma natjerala, ono sita sam. Poslije pojedem nesto, ali normalnu porciju.

[Nikolajevna]

ali normalnu porciju.

To je to, normalna porcija, sve je u normalnim/nenormalnim porcijama. Jeste li primjetili da su današnji pijati veći nego prije dvadesetak godina?

[ombia]

To je to, normalna porcija, sve je u normalnim/nenormalnim porcijama. Jeste li primjetili da su današnji pijati veći nego prije dvadesetak godina?

I da prije 15 godina nisam znala sta je to restoran all you can eat a sad je to navada, barem oko mene, u mnogim normalnim restoranima. Imaju a la carte a imaju uz to i stalno za rucak ili veceru buffet i sve sto mozes, pa ljudi zderu, mora se isplatiti jel.

[kuki]

Sad mi se dogadsja suprotno, nakon kondicionog treninga ne mogu jesti sat dva nista, nema te sile koja bi ma natjerala, ono sita sam. Poslije pojedem nesto, ali normalnu porciju.

Moji su treninzi bili dosta mišićnogradećeg karaktera, poslije aerobnog mi se nikad nije dogodila ta luđačka glad.

[blaze]

Jeste li primjetili da su današnji pijati veći nego prije dvadesetak godina?

ne. osim na rutama gdje prolaze kamiondžije, pijati su ikebane

[Nikolajevna]

Pijati su ikebane.
Pijati su ikebane.
Pijati su mali kao ikebane? Pijati su šareni kao ikebane?
Ne razumijem.

Želim reći da su porcije velike. Porcije u restoranima tipa špagetarija... ogromne. Krafne u pekarama su duplo veće. Prosječna kuglica sladoleda je narasla troduplo u zadnjih desetak godina, a ljudi uzmu po dvije kao i prije. Vrećice čipsa su xxl a one male se kupuju samo djeci. Nikome više nije dovoljno popiti limenku kole od 0,33 kao što se prije pilo. Sad iskape bočicu od pola litre. Porcije su veće, u tome je sav problem.
A ne u nečitanju deklaracija.

[ombia]

Neki dan na nekom cudnom mjestu trazim malu colu, ajde mjesto nije cudno (kino) ali pod malu colu sam dobila pola litre. Pitam a sto je velika cola, litra i pol. Srednja je od litre.
Prije je mala Cola bila ona bocica Cole, jel to uopce dva deci bilo?

[kuki]

Uz veliku pelene dobiješ gratis da ne propustiš kraj?

[Pješčana]

Uz veliku pelene dobiješ gratis da ne propustiš kraj?

s druge strane, paket kalodonta se smanjio sa 100 na 75 ml a cijenu su ostavili

[Nikolajevna]

Šta, i ti voliš papat kaladonta?

[ombia]