Trkeljanje.com

zeleni zub » wrote:
To su male i velike kvačice nama bile. Ja sam mogla male redovno preskočiti. Ajskafe novi i ajskafe stari su bile najbolje igre . I olimpijadaiznovogsada.

E da, vijače su bile i ostale zakon!

Jel to ko Rade Končar? Kad praviš zvijezdu?
I to mi je bilo super

Tamo na forumu o kojem se ovdje ne priča ( ) Jillian Michaels ima svoju temu na Rekreaciji, pa reko idem ja vidjet kaj je to.

Skinula si DVD i pratila 1. level od 30dayshred. Danas imam upalu mišića. Ti mater...

Nas je dragi upisao na zumbu, počinjemo sutra. Veselim se već sad, a on me tješi da ne treba odmah odustati. Ima dana kad se zapitam što on doista misli o meni. Nebitno. Idemo na zumbu, dva puta tjedno!

Ako napraviš dobro istezanje nakon treninga upala mišića je minimalna.

Nakon mjesec i 10 dana: -4 kg, -34 cm ukupno.

ElliQuinn » wrote:Nas je dragi upisao na zumbu, počinjemo sutra. Veselim se već sad, a on me tješi da ne treba odmah odustati. Ima dana kad se zapitam što on doista misli o meni. Nebitno. Idemo na zumbu, dva puta tjedno!

Kuuuuuuuuuuul!
Zumba je prekul!

I tvoj post je prekul!

ElliQuinn wrote:Nas je dragi upisao na zumbu, počinjemo sutra. Veselim se već sad, a on me tješi da ne treba odmah odustati. Ima dana kad se zapitam što on doista misli o meni. Nebitno. Idemo na zumbu, dva puta tjedno!

On zna da su na tim plesnim grupama uglavnom ili isključivo žene? Ako zna, svaka mu čast

Ajvi wrote: Nakon mjesec i 10 dana: -4 kg, -34 cm ukupno.

Što treniraš, koliko sati dnevno, koliko puta tjedno?

Baš to mi je palo na pamet- nisam ni znala da muškarci mogu na takve stvari.
Osim ako su miješane grupe. Al' toga kod nas nema.

blue » wrote:

Što treniraš, koliko sati dnevno, koliko puta tjedno?

Već sam tu negdje napisala, 30-minutni kružni trening, svaki dan i još sat do sat i po brzog hoda po Marjanu. I promjena prehrane, naravno. Kad ne odem na Marjan odradim 2 treninga.

Morticia wrote:Baš to mi je palo na pamet- nisam ni znala da muškarci mogu na takve stvari.
Osim ako su miješane grupe. Al' toga kod nas nema.

I meni se čini da su kod nas uglavnom ženske grupe. Na ovih nekoliko videa na jubitou nema nijednog muškića.

Ajvi » wrote:Ako napraviš dobro istezanje nakon treninga upala mišića je minimalna.

Nakon mjesec i 10 dana: -4 kg, -34 cm ukupno.

ElliQuinn wrote:Nas je dragi upisao na zumbu, počinjemo sutra. Veselim se već sad, a on me tješi da ne treba odmah odustati. Ima dana kad se zapitam što on doista misli o meni. Nebitno. Idemo na zumbu, dva puta tjedno!

Gdje idete na zumbu? Možda vas vodi moja prijateljica, ona vodi zumbe.

blue wrote: On zna da su na tim plesnim grupama uglavnom ili isključivo žene? Ako zna, svaka mu čast

Mislim da zato i ide.

vrrrlet » wrote: Gdje idete na zumbu? Možda vas vodi moja prijateljica, ona vodi zumbe.

Ovo vodi neki dečko.

ElliQuinn » wrote: Ovo vodi neki dečko.

prošlu zimu išla sam u plesnu školu, i za vrijeme pauze otišla bih u hodnik popiti malo vode i odmoriti se. dvorana do imala je u to vrijeme zumbu, i staklena vrata
gledala sam kako guzata cura u tajicama vrti tim dupetom, odlično se kreće, milina. onda bi uletio drugi učitelj zumbe, i kretao se i izgledao ko gej Prince
žao mi je, nisam vidjela nijednog pravog muškarca.
zumba je fora, javi kako je bilo

Dakle, zumba. Hajde, razgibala sam se, ali nisam zadovoljna pristupom. Na kraju je vodila trenerica i nije puno pažnje posvetila poučavanju koraka nego smo trčali kroz koreografije. Taman nekako pohvataš korak i hop! nešto novo... Cijelo vrijeme sam hvatala korake i pokušavala skužiti što i kako, a prvi nam je sat.

Sve u svemu, nemam ritma i ne znam plesati, a plesati kroz vježbu uopće ne znam. Uvijek je dobro otkriti u kojim si još dijelovima života idiot, djeluje terapeutski na preveliki ego.

Meni je tako na svakom satu, bilo da je riječ o zumbi, aerobicu, s-faktoru... Oni se valjda prilagode prosječnoj osobi, a ja sam totalno motorički zaostala
Bilo bi idealno da postoje grupne vježbe za nazadne, uvjerena sam da bi bile vrlo popularne.

blue » wrote: Jel to ko Rade Končar? Kad praviš zvijezdu?
I to mi je bilo super

Olimpijada je kad ovo dvoje koji drže gumigumi sprtljaju neku mrežu s njim i onda se moraš provući tako da ne dotakneš gumu.

Ne mogu se sjetiti Rade Končara .


Jillian Michaels je po meni super koncipirana za kratko, efikasno vježbanje doma. Govorim o 30day shredu, ostali dvd- i su duži i nabrijaniji. Tko voli plesati ima i Tracy Anderson i slične vježbaljke na torrentima.

zeleni zub » wrote:
Olimpijada je kad ovo dvoje koji drže gumigumi sprtljaju neku mrežu s njim i onda se moraš provući tako da ne dotakneš gumu.

Ne mogu se sjetiti Rade Končara .


Jillian Michaels je po meni super koncipirana za kratko, efikasno vježbanje doma. Govorim o 30day shredu, ostali dvd- i su duži i nabrijaniji. Tko voli plesati ima i Tracy Anderson i slične vježbaljke na torrentima.

Ja tu Tracy nikad neću pohvatati. Prekomplicirana je

Ni ja . Ali je zabavna. Mislim da netko s plesnom podlogom to može poloviti.

ElliQuinn » wrote:Dakle, zumba. Hajde, razgibala sam se, ali nisam zadovoljna pristupom. Na kraju je vodila trenerica i nije puno pažnje posvetila poučavanju koraka nego smo trčali kroz koreografije. Taman nekako pohvataš korak i hop! nešto novo... Cijelo vrijeme sam hvatala korake i pokušavala skužiti što i kako, a prvi nam je sat.

Sve u svemu, nemam ritma i ne znam plesati, a plesati kroz vježbu uopće ne znam. Uvijek je dobro otkriti u kojim si još dijelovima života idiot, djeluje terapeutski na preveliki ego.

Treba biti uporan i strpljiv.
Nitko na prvom satu ne može pohvatati sve, a ako se ne varam zumba se i svodi upravo na to luđačko "trčanje" kroz koreografije.
Kroz par sati će biti lakše, samo ne odustaj.

ElliQuinn wrote:Dakle, zumba. Hajde, razgibala sam se, ali nisam zadovoljna pristupom. Na kraju je vodila trenerica i nije puno pažnje posvetila poučavanju koraka nego smo trčali kroz koreografije. Taman nekako pohvataš korak i hop! nešto novo... Cijelo vrijeme sam hvatala korake i pokušavala skužiti što i kako, a prvi nam je sat.

Sve u svemu, nemam ritma i ne znam plesati, a plesati kroz vježbu uopće ne znam. Uvijek je dobro otkriti u kojim si još dijelovima života idiot, djeluje terapeutski na preveliki ego.

Svi koraci u aerobiku imaju neki svoj naziv (pa dobro dođe zapamtit ga ) i uvijek se ponavljaju, samo se mijenjaju kombinacije tih koraka - tako da - nemoj odustat ako ti je zabavno, pohvatat ćeš, nitko nije od prve

zeleni zub wrote:
Olimpijada je kad ovo dvoje koji drže gumigumi sprtljaju neku mrežu s njim i onda se moraš provući tako da ne dotakneš gumu.

A to, na to sam zaboravila

Uh oh, fiskultura...

Da vidimo, ne bavim se ničim.
Dva-tri puta sam probala teretanu i ova grupna hopsanja. Teretana je bila dosadna, samo sam stajala tamo, sprave su stajale... a i glupo mi je izvoditi neku vježbati i brojati, odlutam unutar glave, ne znam gdje sam stala.
Skupna cupkanja su još gora. Na čelu trener s osmjehom od uva-do-uva, sav "nabrijan", svi plješću rukama, cikću, samo čekam da zapjevamo Oh happy day.

Tako da od toga niš. Izvlači me što ionako hodam svaki dan po nekoliko kilometara, vikendom planina a može i nizina, važnija mi je vegetacija od nadmorske visine. Ponekad bicikla, ponekad stolni tenis.
Jedino što sam konačno uspjela steći naviku svaki dan raditi čučnjeve. Čučanj je majka.

Meni su te zumbe


Mislim da je umrlo nešto u meni. Jutros sam ušla u teretanu
Ja toliko patim zbog nedostatka vremena za boravak na zraku i nedostatka akitvnosti da je ovo već potez očajnika.

Drugi odlazak je već bio manje traumatičan. Lakše sam hvatala koreografiju i bilo je bolje. Sad još samo da naučim vrtiti kukovima.

ja sam pronašla rekreaciju koja mi je bila po mjeri, a sastojala se od nešto skakutanja uz muziku, bjesomučnog udaranja šakama i nogama po vreći (bjesomučno je bilo moj dodatak, moglo se i normalno) te vježbi snage i istezanja na kraju.
onda su promijenili termin i trenericu te me sjebali.

foka, misliš na tae bo?
Meni je to bila zbilja najdraža grupna aktivnost, ali nisu više u trendu. Sad je jebena zumba in

nije tae bo, nego fit box.
ima boksački - direkt kroše aperkat - štih.

Ruralna » wrote:Meni su te zumbe

kad god se spomene z..., dodje mi da nekoga zakoljem. iritantni su mi i pokreti i glazba. cak ni nogomet ne mrzim toliko. na trecem mjestu je capoeira.

uvijek sam imala averziju prema aerobicima i teretanama. prije sam trcala, pa s*ebala tetive, pa vise nisam mogla, sad mi pase otic' na neko brdasce sa stapovima. jedino sto nekad zna biti prevelik razmak izmedju dva odlaska.
doma imam orbitrek, ali mi skuplja prasinu, iako sam u trenutku kupovine rekla da meni nece skupljati prasinu kao tamo nekima. zivcira me sto nekad jednostavno ne mogu naci modus u kojem mi ne skljoca koljeno, pogotovo ako zelim voziti 30-40, a ne pisljivih 5-10 minuta. moram se nekako cudno izvijati. jednostavno hodanje uzbrdo mi je puno draze. i zabavnije. i zdravije. za voznju orbija na tv-u mora biti nesto vraski zanimljivo.