Iz mojeg iskustva - sjedilačka škemba ne dođe sa sjedenjem, nego s godinama
I kako je bilo?
Od danas počinjem!!!!! (topić potpore, ali i noge u dupe)
- Serenità
- Posts: 1001
- Joined: 18 Sep 2011, 19:33
Vidim da je topic davnih dana zamro, ali eto ja si nešto razmišljam o Insanityju. Već sam ga radila neka tri mjeseca, stala sam prije tri tjedna jer nisam uočavala neke rezultate. Problem je što mi je uvijek kuća puna ljudi, pa ako stignem odraditi 3 treninga tjedno, na konju sam. A i nisam bila spremna na promjenu prehrambenih navika. Zapravo sam bila još stoput gladnija nego kad ništa ne radim.zeleni zub » wrote:Jel netko vježbao uz inasanity?
Ali sam se osjećala super nakon što bih ga odradila. I sad kako sam se skinula u kratke hlače, skužila sam da je ipak imalo nekog efekta, noge su se stanjile, čini mi se da imam i nešto manje celulita, zategnutije su. Pozitivno je i što mi se sad manje jede kako je vrućina udarila. I sad bih to htjela nekako održati, samo ne znam kako jer budući da ću raditi i učiti, znam da neću imati ni vremena niti volje.
Kakav savjet?
Y es que yo no quiero pasar por tu vida como las modas No se asuste señorita, nadie le ha hablado de boda...
Quiero ser tu medicina, tus silencios y tus gritos...
Tu astronauta, el primer hombre que pise tu luna Clavando una bandera de locura...
Quiero ser tu medicina, tus silencios y tus gritos...
Tu astronauta, el primer hombre que pise tu luna Clavando una bandera de locura...
- Margarita
- Posts: 4076
- Joined: 20 Sep 2011, 21:52
Ti znaš da ja ofrlje čitam. Zar je tako teško napisati 'internet'?ElliQuinn » wrote:A gdje ima tog ludila? Sad sam pretraživala međumrežje i dobivam samo nekakve općenite teme.
Danas idem na more i od sutra počinjem plivati i igrati tenis. Samo se moram sjetiti i da ne jedem duplo više.
"Ili seri ili marš sa školjke!" - judolino.
- Serenità
- Posts: 1001
- Joined: 18 Sep 2011, 19:33
Evo ga. Meni je brat skinuo, nakon njega sam krenula.ElliQuinn » wrote:A gdje ima tog ludila? Sad sam pretraživala međumrežje i dobivam samo nekakve općenite teme.
Btw, ne da mi se tražit temu gdje sam vidjela za diplomu, čestitam!
Ovo je i kod mene bio problem.Margarita wrote: Ti znaš da ja ofrlje čitam. Zar je tako teško napisati 'internet'?
Danas idem na more i od sutra počinjem plivati i igrati tenis. Samo se moram sjetiti i da ne jedem duplo više.
Da, ne mogu se nadati blagodatima plivanja ovo ljeto, ne idem nigdje.
Jedino možda usahnem u Italiji, jedna cura mi je rekla da je tamo spala na 50 kila. Ne znam jel mi to strašno ili ohrabrujuće.
Y es que yo no quiero pasar por tu vida como las modas No se asuste señorita, nadie le ha hablado de boda...
Quiero ser tu medicina, tus silencios y tus gritos...
Tu astronauta, el primer hombre que pise tu luna Clavando una bandera de locura...
Quiero ser tu medicina, tus silencios y tus gritos...
Tu astronauta, el primer hombre que pise tu luna Clavando una bandera de locura...
- Euklid
- old school
- Posts: 15047
- Joined: 04 Jun 2012, 18:13
- Location: una ballata del mare salato
- blue
- Asgard
- Posts: 3913
- Joined: 20 Sep 2011, 10:42
Kad sam bila krenula rekreativno trčkarati super mi je sjeo program Couch to 5K
Stvarno počinje od nule, ideja je super i može se modificirati prema potrebama.
Stvarno počinje od nule, ideja je super i može se modificirati prema potrebama.
- Euklid
- old school
- Posts: 15047
- Joined: 04 Jun 2012, 18:13
- Location: una ballata del mare salato
Ima puno slicnih programa treniranja, ima i aplikacija za smartphone i svi pocinju od nule.
Oni koji se bave time jasno znaju da osoba koja je godinama neaktivna ne moze ni 200m pretrcati u komadu.
I zato se ide postepeno da postepenije ne moze...
Oni koji se bave time jasno znaju da osoba koja je godinama neaktivna ne moze ni 200m pretrcati u komadu.
I zato se ide postepeno da postepenije ne moze...
'if you fall, i'll be there' (floor)